考前失眠怎么办，我现在是一名高二的学生，考试前有时会遇到失眠情况晚上睡觉就一直想着要早点睡着要不然
考前失眠怎么办，我现在是一名高二的学生，考试前有时会遇到失眠情况晚上睡觉就一直想着要早点睡着要不然考试时候要打瞌睡可越这样想越睡不着，就左翻又翻感觉什么姿势都不舒服...
考前失眠怎么办，我现在是一名高二的学生，考试前有时会遇到失眠情况晚上睡觉就一直想着要早点睡着要不然考试时候要打瞌睡可越这样想越睡不着，就左翻又翻感觉什么姿势都不舒服
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保持个平常的心态。可以之前做个运动或则和一杯牛奶
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如果每天吃1克维生素C仍失眠的话，再吃一粒钙镁片就不失眠了。
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