Question

减肥有什么好的方法吗？

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

合理饮食，坚持早上6点起床跑步锻炼，多喝水，配合食用粗粮和酵素燕窝，不要老是坐着，可以加入减肥群相互监督，夏天到了可以游泳，但晚上别吃西瓜，糖分水份太多容易胖

Answer 3

多运动，运动的方式很多种 看你的个人喜好了，我现在就是每天坚持踩自行车上班下班，吃完饭就散散步，晚上睡觉之前做做俯卧撑仰卧起坐等等，平时吃的东西尽量少油腻的，油炸的那种，多吃点蔬菜，只要你下定了决心减肥就一定能减下来的，但是也不能太瘦哦~~

Answer 4

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 5

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥