Question

本人经常打乒乓球，一般情况下没什么感觉，但只要拉球，或者发大力，感觉大臂就会有疼痛感！

本人经常打乒乓球，一般情况下没什么感觉，但只要拉球，或者发大力，感觉大臂就会有疼痛感！偶尔吹风也会有微微疼痛，请问这是什么症状，该如何治疗？

Answer 1

在打乒乓球时感到大臂疼痛可能有几种原因：
1. 肌肉疲劳：如果你在打球时频繁使用大臂肌肉，而没有得到足够的休息，那么这些肌肉可能会疲劳并导致疼痛。适当休息和进行放松练习有助于缓解这种疼痛。
2. 肌肉拉伤：如果你在打球过程中突然感到大臂疼痛，可能是由于肌肉拉伤引起的。这可能是由于肌肉过度伸展或收缩引起的。适当休息和进行冷热敷可以帮助缓解疼痛。
3. 肩部问题：乒乓球需要频繁地移动和发力，如果肩部不够灵活或稳定性不足，可能会引起大臂疼痛。可以尝试做一些肩部放松练习或寻求专业的肩部治疗。
4. 不正确的技术：不正确的乒乓球技术可能导致身体某些部位承受过多的压力，包括大臂。学习正确的乒乓球技术以及进行有针对性的练习有助于减轻大臂疼痛。
5. 其他健康问题：某些健康问题，如关节炎、骨质疏松等，也可能导致大臂疼痛。如果你的大臂疼痛持续或加重，建议咨询医生。
为了减轻大臂疼痛，可以尝试以下方法：
1. 适当休息：给自己足够的休息时间，避免频繁使用大臂肌肉。
2. 冷热敷：在疼痛部位进行冷热敷可以帮助减轻炎症和缓解疼痛。
3. 肩部放松练习：进行一些肩部放松练习，如环绕肩膀、轻轻拉伸等，以增加肩部的灵活性和稳定性。
4. 寻求专业帮助：如果疼痛持续或加重，可以咨询医生或专业的乒乓球教练，以获取更具体的建议和治疗方案。
总之，了解大臂疼痛的原因并采取适当的措施可以帮助你更好地享受乒乓球这项运动。

Answer 2

经常打乒乓球，一般情况下没什么感觉，但只要拉球，或者发大力，感觉大臂就会有疼痛感！偶尔吹风也会有微微疼痛，请问这是有可能小时候这部位有旧伤，拉力过大，过猛，就是有强烈的不适应感。解决办法，平常要加强对这部位的训练，要有不怕疼痛，不怕吃苦 精神。久而久之，这部位的韧带的拉力的抵抗能力增强，就不会再有这疼痛的感觉，或者说，这种疼痛感觉会有所减轻。