打拳怎么练力量和速度?

不是非常壮练得是泰拳....想知道怎么提高拳的力量和速度!暂时不说脚和膝盖的问题... 不是非常壮 练得是泰拳.... 想知道怎么 提高拳的力量和速度! 暂时不说脚和膝盖的问题 展开
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2010-04-27 · TA获得超过531个赞
知道小有建树答主
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拿哑铃打拳。然后去掉哑铃打。但要想着还是拿这的,这点很重要
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用武之地
2020-12-26 · TA获得超过177个赞
知道答主
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如何增加打拳速度,3分钟教你正确的打拳技巧

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