Question

减肥小妙招快速瘦肚子的办法?

减肚子最有效的运动 请问减肚子最有效的运动是什么？怎么样可以把肚子上的赘肉减掉？吸脂怎么样？我要好身材啊啊，减肚子最有效的运动？减肥小妙招快速瘦肚子的办法?

Answer 1

方法1：饭后站立半个小时
饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减

少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子
方法2：站立扭腰
空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者

是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。
方法3：洗澡按摩
洗澡时，双手合十放在肚脐部位，然后顺着时钟的方向大大的画圈，从后边骨盆地

方开始，刚开始的稍微用些力气，越往左侧越慢，而且力气渐渐开始减弱，反复做

这个动作1分钟
方法4：德甫纤玉婷茶
每天早晚一杯，上班，在家都方便喝。

Answer 2

你好 肚子肥胖通常是以为长期久坐加上缺乏运动而导致脂肪在腹部堆积形成的。所以，首先要改变自己的不良生活习惯，避免长期久坐，适当的进行运动能够更好的帮助瘦腹 避免暴饮暴食 可见（稼瑾红血泪史）