Question

游泳多久才能学会

、游泳多久才能学会

Answer 1

学会游泳时间是因人而异的，一般情况下学会游泳在7-15天左右。
学游泳还是在小时候学比较容易，因为小孩子接受能力快。游泳时间不要太久,太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了，而且并不会给我们太多游泳的效果。
游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时，这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。
第一期是入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期是在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。
第三期，停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。

Answer 2

学会游泳所需的时间因人而异，没有游泳基础的人大概要5-7天才能学会游泳。
第一步，下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动；
第二步，双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来；
第三步，到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了；
第四步，水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气；
第五步，找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张教学光盘更好，在家里学习动作，然后到水中实习，不换气做蛙泳动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合。至此，可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游，因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，容易出问题；从深往浅游，到动作不好时已能站住，比较安全。

Answer 3

一般游泳培训都是半个月左右一个周期！
正常情况下，半个月，教练就能保证教会你游泳！
但是，每个人的身体机能不同，有的可能天生就怕水，需要克服障碍的时间久多一些！还有，学会后，要经常去游，像一些小孩子，本来已经学会游泳了，但长时间不游，又会产生惧怕心理，所以家长们有时间的话要多带刚学会游泳的孩子去练练，多练后就会变成一种本能，一辈子都不会丢失！

Answer 4

很好学的啊！我教你方法吧：学游泳有教练在是最容易得了，如果没有那首先要学会闭气，然后全身放松手扶岸边让身体飘起来，让自己找到掉不下去的感觉，这样就可以克服恐惧的心理了学起来就不会胆小勒，然后手扶岸边练摆脚动作，再学换气，换气是最关键的，吐气和吸气都是在水上完成的，不要在水下吐气，那样很容易会吧水吸进去，吐气和吸气是同时完成的，记得吐气要张大嘴，不然气就不会自动吸进来了。学会勒换气最后就是手了，学起来很块的，有教练半个月就好，没教练，按照我的，20天就成，动作学会了，多游几天速度就快起来了！一般聪明的水性好点的只要一个星期左右就很厉害了！加油吧！游泳是很快乐的！

Answer 5

我学游泳是自学成才的，30岁时曾达到国家二级游泳运动员的水平了。根据我教过10个左右的成人学游泳的经验，简单总结如下：
1、最少的1人，3次学会蛙泳，平均每次2个小时左右；运动天赋最突出；
2、最笨的1人，8-9次学会蛙泳，平均每次1-3个小时左右；非常缺乏运动天赋，倒是个南方人（江西）；
3、在同等天赋的情况下，越是放得开的人，不怕喝水的人，学习的速度越快；
4、注意每次游泳的时间要有一定保障，不能少于1小时，否则等于没有进步，根据个人体力情况，2-3个小时都是可以的；
5、每次去的时候，多练习，多尝试，进步就明显，每次都会有进步的。
6、坚定信心，就一定能学会，用不了太多次。