睡够了8个小时但是早上起床还是很困是怎么回事

我睡眠质量是没问题的都是一觉睡到大天亮但是早上醒来还是会觉得困没精神有时候还是还会觉得累我这是怎么回事... 我睡眠质量是没问题的 都是一觉睡到大天亮 但是早上醒来还是会觉得困 没精神 有时候还是还会觉得累 我这是怎么回事 展开
 我来答
人称大良
2016-11-30
知道答主
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成人7小时睡眠,1小时健身。更多的是饮食要注意!!!还有生活闹钟、习惯!!
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