天天对着电脑，手机，肩颈肌肉疼痛怎么办？能进行什么锻炼？
1个回答
展开全部
一、治表法;
1、做颈椎操：身子坐正，头分别向左右前后四个方向尽力拉纳碰灶伸，速度要慢，尽力伸展，注意是分别，而不是转脑袋。
2、仪器治疗：经络通治疗仪或颈椎治疗仪可辅助治疗，缓解症状。
二、治本法
颈椎疼的主因是“天天对着电脑”洞扮的缘故，那就尽可能吵镇少在电脑前，或者适当休息。
1、做颈椎操：身子坐正，头分别向左右前后四个方向尽力拉纳碰灶伸，速度要慢，尽力伸展，注意是分别，而不是转脑袋。
2、仪器治疗：经络通治疗仪或颈椎治疗仪可辅助治疗，缓解症状。
二、治本法
颈椎疼的主因是“天天对着电脑”洞扮的缘故，那就尽可能吵镇少在电脑前，或者适当休息。
追问
工作需要对着电脑 没有办法啊
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
