Question

学生瘦腿如何瘦成筷子腿的最快方法

Answer 1

之所以容易有双下巴，就是因为下巴处的肉平时得不到锻炼，下面的咀嚼法可以充分运用下巴的肌肉，能够使下巴的肌肉收缩结实。1 每次进食时，将食物反复咀嚼。2 慢慢地咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。3 利用用餐时练习。还有一些瘦脸技巧【任涵去脂】。

Answer 2

终南望余雪(祖咏)

Answer 3

做相关的运动

Answer 4

1、半蹲：找一个墙面，背部靠墙，慢慢向下蹲。双腿一定要打开，和肩部差不多宽，大概和地面90°，坚持几分钟。
2、多拉伸：拉伸对减肥有很大的好处的，弓步压腿、侧压腿、下犬式拉伸、眼镜蛇式拉伸等，效果都是很好的。
3、控制饮食：提到减肥瘦身第一个想到的必然是雷5，对于雷5的瘦身能力相信大家都有所耳闻，实现了最佳的瘦身效果。

Answer 5

不论想瘦哪 都离不开运动 一定要多做有氧运动 不论是跑步 游泳 还是骑自行车都是可以的 但是必须要坚持1小时以上 并且运动完后一定要揉腿，防止过多肌肉。

在饮食上一定要少吃 而并不是不吃 这方面你可以看下“稼瑾hong的廋身记”