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晚上经常失眠是怎么回事?如何调理
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今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位,神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦,还有头痛等问题。
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失眠有很多原因,睡眠环境的改变,人际关系的冲突,工作压力大等等。失眠使人处于紧张状态,睡不好会加快衰老。谢谢采纳。
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酸枣仁和它煮茶,镇静催眠,宁心安神,失眠1次比1次少!
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据了解,生活中啊很多人都会失眠,长期的失眠,容易导致人的精神状态变差,或者增加某种疾病的发生机率,比如说容易得高血压。
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失眠影响三高,加速肥胖,3种食材煮水,安心神,睡眠好!
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