减肥期间少吃，不排便怎么办，我有每天运动，还是不排怎么办
7个回答
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如果是节食的时候，由于吃下去的东西少的话，那是有可能排便比较少的，吃的少的情况下当然也容易影响到排便的。你这样的一个饮食对减肥是不利的。
因为这样会导致基础代谢降低的。你短期内就算体重下降了一点以后都肯定会反弹回来的。建议不要这样做。饮食主要是清淡一些。注意规律健康。别吃过多主食。注意少油腻不吃零食。积极的锻炼。但是如果超过三天还没有排便的话，那就需要选择用开塞露赛肛治疗。还可以金银花泡水喝。平时食物里可以多吃点芹菜等高纤维素含量食物。
因为这样会导致基础代谢降低的。你短期内就算体重下降了一点以后都肯定会反弹回来的。建议不要这样做。饮食主要是清淡一些。注意规律健康。别吃过多主食。注意少油腻不吃零食。积极的锻炼。但是如果超过三天还没有排便的话，那就需要选择用开塞露赛肛治疗。还可以金银花泡水喝。平时食物里可以多吃点芹菜等高纤维素含量食物。
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