Question

我快被气死了？怎么办？

我快被气死了？怎么办？刚才跟客户聊天……聊了一会……客户看电脑……说了句我去你大爷的……我立马敏感了……总感觉是骂我……我一直生闷气……对吗？求帮助 谢谢 气的一身病……

Answer 1

不怪你，真的。想太多不怪你。一定是从前有些人，在那些环境里，养成了你的这种性格。如果有条件的话，我建议去看一下心理医生。
我理解你。情况如此，没什么建议能快速见效，纯粹是心态问题，需要契机转变。就是以后有空出去旅游吧，多旅游。
没办法的。就是有些人天生生在比较和谐健康的环境里，慢慢长大以后，无论是上学，无论是工作，都是比较健全的人格，健全的心灵，或许不会很成功，但生活起来都比较顺畅的。但是我们的经历就，就自己的缺陷自己心里很清楚。
心理的创伤是否可以弥补，还是那句话，需要契机。
别人总会说“别在意过去啦！从现在开始正视自己向前看。”但是，这是很多那些心理较为健康的人发明的建议，他们享受着心理完整带来的健康人生态度，带来的平和或者乐观的心情，他们在另一个世界，对我们说“何不食肉糜！"这种建议没有考虑你的实际情况，没有可尝试的前提 ，所以无法立足。因此不要因自己做不到积极向前看而更加沮丧。
我或许和你有一些相似性。于我而言，有些时候幸运能够缓解这类问题，回过去分析的时候，发现缓解的方法往往并不是直接针对这些糟糕的心情所做的一些事——听音乐？做运动？最有效的，是与温柔的朋友一起寒暄，尝到了自己幼时记忆里的食物，爷爷让自己教他用微信发个语音。。。嗯，过后感觉好很多，也能深切地体会回到，自己原来真的很需要陪伴，其实以往都是一个人在孤独着。我想，契机是光，他们就是那道光，来自四面八方

Answer 2

你好！我知道你的心情很苦闷，我能体会，但是我没有经历过只能说说我的建议。不知道是否适合你。1、关于生气：其实很多事情，很多人都会生气，但是一段时间后你回过头来，想想这些事情，它可能就没那么让你生气了。对事情是否生气，主要取决你的心态，你怎么看这个世界，这个世界就给你什么回馈，我们对待世界可以再多一点正能量就好了。2、关于人际关系：领导针对你，如果是你的主观看法（从旁人哪里了解对此事的看法），那么就避开他；如果是他的错，长此以往，身边的同事自然也知道是他的问题，旁人也看得出来，所以争与不争都不重要了。一旦当我们想生气的时候，静下来，心里默默数“1、2、3”，数的同时，看看是否还有必要生气，如果有，那就生气；如果没有那就放开心态。

追问

我不知道他是不是故意骂我……总是气的我自己一身病……很痛苦

Answer 3

去发泄一下自己的情绪，不要憋着，去放松一下，做自己喜欢的事，听一些放松的音乐，慢慢调节，可以在没人的地方大叫来发泄自己的怒气，我感觉我更气，我现在都快被逼疯了，我感觉每天都和我过不去，感觉随时都有可能心脏病突发死亡

Answer 4

干嘛要生气，别人气我我不气，气死别人更高兴了，何必呢，万一别人没有骂你呢，不要想太多了，还有，如果他在骂你，你就当作被狗咬了，在路上被狗咬了，你不可能咬回去吧，生活是自己的，开心很重要。

Answer 5

别让这种事情影响你的心态，这事情没有什么对与错，有些人可能是习惯了出口成章。不是恶意的只是种习惯，

追问

我不知道他是不是骂我？我总是特别敏感

气的自己一身病

追答

你去生一你不在意的人的气，吃亏的是自己哦