17岁骨骺线会闭合的几率大吗
17岁不管是男生还是女生都没有完全闭合的。
男生到25、28之前闭合的,女生是23到25之前闭合的,如果17不长了那多半是休眠状态的停滞期。
会导致骨骺线提早闭合的因素:
1、熬夜。拖垮孩子身高的首要坏习惯就是熬夜,尤其是对于青春发育期的孩子来说,熬夜对孩子的伤害是不可估量的。在晚上正是孩子生长激素分泌的时候,如果不按时休息,生长激素无法很好地分泌,就极有可能导致孩子长不高,骨骺线提前闭合。
2、随着生活质量的提高,很多孩子染上了挑食的坏毛病,这个不想吃那个不爱吃,导致身体所需的营养缺少。而且很多孩子喜欢吃外卖、街边小吃、油炸食品,这些食物的营养成分不仅不高,甚至还有易致癌的物质。青春发育期没有足够的营养提供,不会长高。
3、习惯久坐,不爱运动。适量的运动,是可以加快孩子的骨骼生长的。但是现在孩子都习惯久坐,对户外运动没有兴趣。孩子的运动量不足,生长发育自然缓慢了,骨骺线闭合的早了。
扩展资料:
骨骺线的成长历程:
1、储备期(6~10岁)“清+补”抑制早发育,培养一个有利长高的内部环境,适时补充生长元素及综合骨骼营养,突破遗传困扰,并为青春期突增打下良好的基础。
2、突增期(10~14岁)“追+补+修”。追赶性生长,促进生长激素分泌,加速骨骼细胞分裂,补充骨骼生长物质,修复受损骨龄。经调整,可延长孩子"蹿个"的时间,保持良好长势。
3、挖掘期(14~18岁)“追+拖”。补充生长元素,加速骨细胞堆积。使年长幅度多增加几厘米。
参考资料来源:百度百科--骨骺线
2017-07-17
我早上起床后,喝一杯温水(100毫升就够了,别太多),然后摸高。晚上做跳绳500个,摸高30下(摸足球球门或者树叶都可以),吊单杠十组,每组坚持30秒以上(吊单杠办法就是抓住单杠全身放松悬空)当然,餐后一个半小时不要剧烈运动。同时配合营养计划:每天500毫升牛奶,两个土鸡蛋,多吃面食。坚持!
此外,为适应骨骼的生长,同时要摄入含钙质丰富的食物,牛奶,豆浆等都是不错的选择。当然,适量的运动如篮球等也是不可或缺的。
希望对你有所帮助,祝你身体健康!
我现在每天都做拉伸,看的杨云风日记里面的长高方法做的,晚上800个跳绳,80个摸高,80个弯腰摸地,左右各80个压腿,300个踢腿,捶腿200+!坚持3年是我的目标,挺累,但把它变成习惯就好了,风雨无阻。互勉吧。加油!