失眠，夜里2，3点钟易醒，易出汗，应该怎样调理
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1、努力按压内关穴、和三阴交穴位。
2、晚上泡脚用热水，如果有可能 练习蹲马步（不浪费时间：3分钟以上就很牛了）
这两个办法都是在引火下行，因为失眠是因为头热
2、晚上泡脚用热水，如果有可能 练习蹲马步（不浪费时间：3分钟以上就很牛了）
这两个办法都是在引火下行，因为失眠是因为头热
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