一年之计在于春，一日之计在于晨，起床……跑步走起！
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早上是最不适合跑步的，最佳的跑步时间是在傍晚16点-20点。早上跑步不但会造成低血糖系列疾病，还会影响一天的工作、学习效率。
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是的，加油，坚持了半个月。
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👌
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