Question

我只有在熟人面前性格就很开朗，，但是在外人面前就很内向，不好意思。有点腼腆，，有什么办法

我只有在熟人面前性格就很开朗，，但是在外人面前就很内向，不好意思。有点腼腆，，有什么办法才能改变我的内向性格呢？谢谢

Answer 1

应为这是人的天性，在陌生人面前来保护自己。性格的两面性，这个很正常的。其实我和你是同样的问题，我们是内外兼顾的完美性格，哈哈~不过需要加快在陌生人和陌生环境下的适应时间哦。这样才能更好认识更多的人，认识更多的朋友。只要你这么想就不会觉得在陌生人面前不适合了

追问

但是我去上班面试的话就很紧张。。说话就说不清楚了，这怎么办呀

Answer 2

陌生人面前内向，熟人面前外向，是什么心理？

有书共读
2018-05-20 · 《有书》官方账号
很多人可能都有这样的体会，在熟人面前可以滔滔不绝，但一遇到陌生人就表现得很木讷，不知道该如何应答。其实这种情况很普遍，要想搞清楚，还得从人的内向、外向的性格气质的生理特征说起。

第一，决定内向外向的生理基础。
一个人的性格气质与生俱来，无论是内向还是外向都是由基因决定的。用比较通俗易懂的比喻来说明的话，大脑里决定内向还是外向的性格气质一共有六块拼图。这一部分内容比较学术，也比较难理解。简单来说就是人的大脑中有六个因素决定了人的性格气质。除了遗传基因，就是人的思维习惯，还有就是内部组织。

需要专门列出解释的是第四拼图：乙酰胆碱和多巴胺。乙酰胆碱主管注意力、意识、觉醒与睡眠的转化等。多巴胺主管奖赏系统。

内向的人的神经系统以乙酰胆碱为递质，特征表现是“让我想一想”，发出的号令是减速。外向的人的神经系统以多巴胺为主导，其特征表现是“战斗！战斗！战斗！继续，继续，继续！”。

所以比较外向的人，无论在熟人面前还是在陌生人面前，都表现得比较自如和活跃。内向的人才会在熟人与陌生人面前表现有差异。

再专门解释一下第六拼图：调适功能。用恒温调节器来打个比方。比如，你将房间的舒适温度设置为26℃。当温度低于26℃时，供暖系统就会启动给室内加温，而当高于这个温度时，空调系统启动进行降温。

在熟人面前，调适功能不用费多大力气就能达到舒适点。而在陌生人面前，调适功能要达到平常的舒适区就比较费时费力的，这个时候，大脑在不停地思考，回应会比较慢，所以表现不自如。

第二、内向、外向并不是绝对的。
性格的整体是一个连续体。内向和外向分别位列于性格气质这个连续体的两端。在实际生活中，这个连续体的两侧我们都会用到。很多人都是有时候很开朗、爱说话，有时候，却不喜欢说话。这就是有的场合我们偏了这一侧，而另一些时候，我们偏了另一侧。就好比是人的左手和右手，我们平常都会用到。只不过，“左撇子”是偏用左手多一些而已。偏用内向多一些，我们称他比较内向。偏用外向多一些，我们称他比较外向。也有的人内向、外向各占50%。

所以说，内向、外向并不是绝对的。内向的人，也有外向的时候，外向的人，也有内向的表现，也就导致了在熟人和陌生人面前有不同的表现。

第三、面对熟人和陌生人，大脑不同的运行机制。
美国心理学大咖丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》一书中解释：人的大脑有两个系统：系统1和系统2。系统1启用的是习惯思维。面对熟人，大脑直接启动了系统1，在比较舒服和习惯的情况下，人不会设防，讲起话来也就跟平时说话一样，想怎么说就怎么说，想说什么说什么。当遇到陌生人时，大脑里面没有设定好的与其相处和说话时比较惯用的模式。这就需要启动系统2，但系统2通常比较懒，只有在大脑启动系统1没有找到惯用的路径后，才会启动，这当然要耗费一定的时间。

所以面对陌生人，我们不可能反应那么迅速，对话时不会那么自如。用常人的理解就是比较内向了。

Answer 3

您是男孩？还是女孩？这个问题不能一概而论。

追问

女孩

追答

哦，B型血？

追问

我不知道呢 😁

追答

其实很聪明敏感的人才会腼腆。要是你的男朋友足够强大，你保留这种天性，很是不错。但要是你想当个女汉子，内心足够强大，也可以做改变。也很容易改变。

追问

可我不知道怎么改变😭

我去上班面试的话就很紧张。。说话就说不清楚了，这怎么办呀

追答

1你用自己的眼睛看住说话人的眼睛，不要让眼睛移开。2找到别人欣赏自己的点，并发扬光大。3,学会微笑。微笑可以掩藏自己的窘迫，等别人也同样和你微笑时，你就把他当熟人了。很准的。

熟人，你不是很嗨？把陌生人当熟人，用微笑是把万能的钥匙。

追问

不是也不是很嗨😁😁

熟人也

嗯嗯 我大概学一点了，谢谢你哈

追答

应该很顶事。可以的话，请接纳，无比感谢。

追问

嗯嗯 好的。

Answer 4

多主动一点吧

追问

哦哦

谢谢

Answer 5

多试试跟其他人来往

追问

谢谢

追答

去培训机构学口才试试，新励成、卡耐基都可以，学会口才就可以跟别人容易交流，交流得多性格会变得外向

追问

嗯嗯，谢谢哦