Question

怎么按摩头皮，有什么好处？

Answer 1

按摩头皮的好处：
要保护头皮，采用头部按摩不失为一种健康的保健方法。
头皮上分布着许多经络和神经末稍，按摩头皮能够疏经活络、松驰神经、消除疲劳、延年益寿。
头皮上有很多穴位，像上星、百会、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。
经常按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。　
按摩头皮的方法：
⑴将双手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移动，直至头顶。
⑵指尖放在耳前的发际上，利用指尖向上做划圆圈的运动，直至头顶。
⑶指尖放在头后，从顶部中央的发际向上慢慢移动，直至头顶。
⑷整个手掌盖在头后部分，从两侧移到耳前部位，向上按摩到前额中央，再从前向后到头顶。　　
温馨提示：如果你的头发状况较好，每天按摩一次，每次3～5分钟就足够了;如果按摩的目的是为了促进头发生长，则需每天早晚各按摩一次，每次8～10分钟。

Answer 2

平常呢,你可以多用手指抓抓头皮,多用牛角梳 梳梳也是很好的,这个有助于血液循环,缓解疲劳,我们身体的十二条经络,每条 都经过头,而且,我们的头部有许多的穴位,多用手指点压的话可以刺激穴位,对身体真的非常好,位于2个耳朵垂直交叉于正中线的叫百慧,呵呵,多按也是有好处的...

因为我学的是医学美容,所以岁养生方面也略知一二...
希望能够帮到你,祝你身体健康~

Answer 3

头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢
距离大脑很近，头皮上的信息，很容易传入大脑。手指
在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过
神经反射，使大脑皮质的思维功能增强。当人们遇到某
些问题想不到良策时，常好用手指在头皮上挠来挠去，
使思路开阔，想出解决问题的办法。挠头，就是最简单
的一种头皮按摩法。经常按摩头皮，大脑皮质的工作效
率得到提高，兴奋和抑制过程互相平衡，生命力就会增
强，使全身更好地适应外界环境。大脑是身体的主宰，
大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体
也就更加健康。
　　
　　其次，按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们
扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和
氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。头皮血
液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱
落和变白。老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。
　
　
　　另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、
前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这
些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，
动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头
痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。
　　
　　按摩头皮的方法简便易行，立位、坐位、卧位均可，
按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻
轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈
按摩，一般5～10分钟即可，每天早晚各按摩一次。时间
长了，你就能体会到按摩头皮的好处。

Answer 4

平常呢，你可以多用手指抓抓头皮，多用牛角梳 梳梳也是很好的，这个有助于血液循环，缓解疲劳，我们身体的十二条经络，每条 都经过头，而且，我们的头部有许多的穴位，多用手指点压的话可以刺激穴位，对身体真的非常好，位于2个耳朵垂直交叉于正中线的叫百慧，呵呵，多按也是有好处的...

因为我学的是医学美容，所以岁养生方面也略知一二。

Answer 5

缓解疲劳，促进血压循环，保护头皮，有益头发乌黑发亮。