为什么我天天锻炼,我的基础代谢率还会减少

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散淡的果实
撸铁爱好者

2017-09-23 · 学习学习再学习,训练训练再训练。
散淡的果实
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过分节食,摄入热量不能满足基本需要,基础代谢就会下降。另外,运动也有总量的问题,强度不够,不能有效提升代谢率。
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