如何自我治疗焦虑症，物理疗法就够了
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焦虑症是精神方面的疾病，可以用物理疗法和心理疏导，你选择物理疗法中，也要看好设备是中药熏蒸机还是低频变磁疗等，具体运用可根据病情而定。
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如果是轻度焦虑症是可以通过自我调节来治愈的，但如果是比较严重的焦虑症，是需要吃药治疗的。
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练瑜伽，或者做其他分散注意力的事情。
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我也有，失恋导致的
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