跑步后膝盖疼,怎么恢复

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2017-07-29 · 提供优质健身产品及专业运动健康服务
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首先要把运动量降下来,减少跑步的时间或者速度,甚至严重的要停止运动;每天队膝盖进行冰敷处理,直到疼痛感消失;
其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
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wyzeasy
2017-07-29 · TA获得超过3472个赞
知道大有可为答主
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跑太猛拉伤韧带了?
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