Question

一个女人经常想睡觉是什么原因

一个女人经常想睡觉是什么原因

Answer 1

可能得了抑郁症，也可能是更年期毛病。请到医院检查便知。
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉光想睡觉，做任何事都犯愁，不想和他人交流，包括好朋友，焦虑烦燥，需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑，笑口常开。还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

Answer 2

女人经常想睡觉是什么原因 :
嗜睡现象一旦出现，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制或清除这些嗜睡症状。
下面是一些简单的治疗嗜睡的办法，你可以试试，如果症状严重，还是需要到医院就诊。
①经常发生嗜睡的人如果要开车或者从事的工作就是司机的话，要注意避免吸烟和饮酒，这些都容易引起嗜睡。如果症状严重，就应该尽量不开车，减少发生危险的可能性。
②肥胖是产生嗜睡的重要原因。如果患者的体重超标，就要从健康减肥和控制体重入手。临床研究证明，有相当一部分嗜睡患者在成功减肥之后都减轻甚至彻底消除了这种症状。
③嗜睡患者如果白天实在无法抑制自己想睡觉的欲望，可以顺其自然，在白天有规律地安排时间小睡一段或几段。只要形成规律，不影响正常生活，就不要把嗜睡当成病来看。

Answer 3

一方面是体质较虚弱,容易疲倦,可以从饮食各方面进行调理,也可以适当吃一些补品.
另一方面是生活缺乏激情,缺乏充实感,人在无事可做的情况下会感觉百无聊赖甚至压抑,每天忙碌的时候精神状态反而会好,建议合理安排每天的作息,增加一些体育锻炼,为自己的生活设立一个目标,并实际去做些事.

Answer 4

可能得了抑郁症，也可能是更年期毛病。请到医院检查便知。可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉光想睡觉，做任何事都犯愁，不想和他人交流，包括好朋友，焦虑烦燥，需要调节心态,
使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

Answer 5

是太累了，其实人不是说整天做事就就会累，就静静的坐着也会累，但你如果睡觉，越睡越觉得瞌睡，久之觉得困乏，但是还想睡觉。建议出去好好的运动运动，例如爬山，骑单车出去游玩，打羽毛球等耗费体力的运动。好好的出身汗回去了再冲个澡，你会觉得精神百倍！
建议一试！