Question

如何避免和减少痔疮复发

Answer 1

1、保持大便通畅，多喝开水，一天2000-300ml，多食粗纤维食物，如蔬菜、香蕉等，多运动，少吃辛辣食物，养成定期解大便及有便意即解的发习惯，防止便秘。一旦出现暂进的大便秘结，应避免用力努挣，有开塞露解决，当然不能经常用。2、每日做二到三次，每次约一分钟的提肛运动，可锻炼肛门括约肌，有防止肛垫下移的作用。因为痔形成的最新理论，认为痔形成的一个重要原因是肛垫下移。3、避免久坐，久立，适当参加运动。久坐可至局部血液运行障碍，久立则由于重力作用，影响静脉回流，二者均可导至痔区的静脉曲张。4、坚持每日温水坐浴10-15分钟，可促进肛门的血液运行5、饮食方面除了少吃辛辣，忌烟酒，尤其是酒。

Answer 2

痔疮是很容易复发的，多半是因为个人护理不到位，首先要积极治疗，要改变不良的生活习惯。平时要保持大便通畅，多食润肠通便和含膳食纤维多的食物防止便秘，清淡饮食，养成良好的排便习惯，不要久坐久站，多做提肛运动，可以准备一套电动肛部促愈包，但要注意鉴别假货，例如药浴盆，很多假货虽然是白色的，但还是不透明，同样是劣质塑料，遇热会分解有害物质，毒害伤口。医院用的是透明的，也可以选用电动的药浴盆，每分钟自动鼓气量是手动鼓气的4倍，能产生更多的水浪，按摩下体患处，促进血液循环和新陈代谢，加强坐浴效果。