Question

胆小怎么办

Answer 1

当我们面对害怕的情绪的时候，首先先想想自己所处的位置，这个位置就是当下的现实环境。现在的自己是在一个什么的环境下从事什么的事情，然后该承担什么样的角色。正如上述的男生，他面对自己的害怕时，先想想自己的处境，做好自己当下该做的事情。只有做好了自己的事情才会有精力去完成其他的事情。否则就本末颠倒，即使成功也不会一帆风顺。

第二，突破自己的完美主义思想，害怕不完美，追求完美的人本身就不完美。之所以追求完美，是因为人们普遍存在贪得无厌的心理，过于的贪婪迫使自己每一样东西都要达到完整的状态，这也是一种苛求，愈是苛求愈不可求。所以我们应该做的是，积极接纳自我不完美的一面，树立当下自我的信心。始终坚信，世界上没有第二个你。

第三，像健康人那样活着，当发现自己心里感到不适，情绪无法自我调整的时候，去积极寻找一个参照目标。寻找一个与自己年龄相仿，性别相同，生活经历相似的人，按照他的生活模式制定出作息时间表。健康的人可以自己调整自我各种情绪不平衡状态，对欲望的得失也能够做出很好的诠释。选择一个健康生活的榜样，也是调整害怕情绪的方法。

第四，保持纯真的心，有时候当我们面临恐惧的时候，大部分人会选择逃避恐惧，把恐惧压下去，或者选择其他的方式来掩饰恐惧。其实这最终结果更糟糕，压抑着恐惧只会让它越来越深刻，越来越严重。事实上我们应该做的是不逃避恐惧的心理，当恐惧和害怕的情绪来临，我们积极面对，去体验恐惧的心理，把它作为生活中的一种经历，当下的事该怎么还是怎么做，不需要去强化恐惧心理。很多病人就是对疾病的恐惧，把焦点全部放在恐惧上，所以就被自己吓死了。所谓物来则应，物去不留一切顺应自然；怕来则应，怕去不留，害怕仅仅就是一过客。

Answer 2

这个不行，现代社会对人的要求挺苛刻的，主要就是胆量，气质，胆子要大，胆大心细，，客服这些问题嘛挺简单的，把自己不当自己就行了，当自己不用要脸，就当自己是个混混，只是当喔不是是，锻炼而已，怕什么怕，他们又不吃人，

Answer 3

胆量是从很小很小时候开始埋藏下来的。
如果你极度的胆小，是可以适当改变改变，如果只是非常胆小，我认为都是不需要改变的，即使你是个男人。
因为我觉得 胆大胆小 各有利弊 有些胆大的早早就挂了也说不定 反而胆小的生活的很滋润 男人可以胆小 别娘娘呛 就没什么的····

Answer 4

那你长大后就要面对勇敢，因为你要记住，在你身后有个强大的祖国，

Answer 5

经常看漫威影业的电影，让自己心中充满正义感