睡不着觉，睡觉时间短，怎么办
展开全部
你好，平时尽量不要生气，引起情绪大的波动，还要保持规律的作息时间，避免生物钟错乱。工作上如果压力过大，也需要适当的放松减压。民间的方法建议你不要盲目使用。楼上说的方法还不错，很多人都是陈志老师的方法好的，解决失眠问题还是要靠科学技术
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
类别
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
说明
0/200
