Question

是不是瘦的人不应该跑步

Answer 1

怎么不应该呢？跑步的人不分胖瘦吧，胖的人跑步为了减肥，瘦的人跑步可以锻炼身体，提高免疫力，增强肺活量，对身体健康有好处啊

Answer 2

跑步与胖瘦是无关的、两者都应该好好跑步好好锻炼身体、瘦人更应该多跑、多增强体质、否则、对身体是没好处的。😥

Answer 3

这话可不对。瘦不代表健康，有的瘦人身体弱，通过锻炼可以强身健体。当然跑步还要量力而行，根据自身体状况而定，和胖瘦无关。

Answer 4

瘦的人锻炼应以无氧运动为主，有氧运动为辅，更多进行力量训练，比如俯卧撑、引体向上、杠铃、哑铃等等。有氧运动燃烧卡路里，无氧运动为了增肌。对于瘦的人，本来就没什么脂肪了，需要的当然也不是燃烧卡路里，通过力量训练，刺激肌肉群，训练完后补充营养，让肌肉快速长大，让自己的体型更美观才是更好的选择。

Answer 5

跑步不分胖瘦，跑步是为了了锻炼身体，瘦人也应该锻炼，适当的有氧运动是有好处的。瘦人可以根据自己的情况而定。运动可以减肥适当的运动可以强健身体。