Question

我该如何让自己胆子大起来，不那么怕人怕事

Answer 1

多锻炼自己，多与人沟通交往，有条件的话可以有意找一些服务行业的工作，那个挺锻炼人的。我以前就是一个特别闷不爱说话内向，也不会说话的人

Answer 2

这就是自卑、不自信的情况了！首先要改变自己的想法，可能是在意外表，或者害怕其他的事物，其实这些都没什么的，拥有内在的东西才是最好的！别人也没必要给你更多的鸡汤能量的，只要你想，你随时可以改变！那么如

Answer 3

这就是自卑、不自信的情况了！首先要改变自己的想法，可能是在意外表，或者害怕其他的事物，其实这些都没什么的，拥有内在的东西才是最好的！别人也没必要给你更多的鸡汤能量的，只要你想，你随时可以改变！那么如何克服自卑心理呢？

胆子小、自卑是一种消极的心理状态，是实现理想的巨大心理障碍。自卑的人往往是失败的俘虏，严重的自卑可以导致心灵的扭曲，走向消极。

如何克服自卑心理？

一、正确认识自己，提高自我评价。

自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。其实，我们每个人都有各自的优点和缺点。因此，有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏盖全，认为自己什么都干不了。

二、善于自我满足，消除自卑心理。

自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折打击。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增强自卑感。因此，凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，这样，就容易达到目标，避免挫折的发生。必须明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目标，而不是为了打败别人。而每次取得的成功体验，都是对自己的一种激励，是十分有利于恢复自信心的。

Answer 4

手淫会导致自卑

Answer 5

一，思维跟上。

为什么我们跟别人说话的时候会特别害怕，做事的时候也前前后后畏手畏脚的，那是因为有时候我们不知道自己应该如何应对，如何表现。假如你都准备好要说的，都知道要怎么做，脑子思路清晰的话，你就不会害怕。比如说你要见一个人问他一件事，那么你可以事前想好整个流程，想清楚你需要跟他说的话，如果脑子记不了那么多，你可以用笔记几下要点，那么你在跟他沟通的过程中，就不会词穷，不会害怕做得不好，不会害怕漏掉重要的事了。脑子快的人直接在见这个人的时候把这个准备做好了，我们比不过就提前做准备，熟悉了以后，会越来越快的。

二，颜面问题。

害怕丢脸，于是不敢让别人看到自己，害怕别人觉得你长得不好看，衣服不好看，举止不够好看，话说得不够好等等。总的来说就是你怕你拿出来给别人看到的东西，别人会瞧不起，你心里很怕这种情况会出现，于是躲躲藏藏的。其实这个很简单，先正确认识自己，接受自己的不足，再找到自己的审美标准，然后改善自己，最后就是以自己的审美标准为判定自己的标准，那你就会变得不那么在乎别人的看法的了。比如，你的外表，你照一下镜子，看清楚自己哪里好哪里不好，假如你觉得自己眼睛小，那么你平时自卑的肯定就是这一点，那么你得认清自己，是改变呢还是接受自己？如果你能放下，然后接受自己，这就是你了，那么你以后就会不再害怕别人的眼光了。假如你自己无法接受，那么你只能找方案，可以试试化妆，画眼线，卷睫毛之类的。但我觉得接受自己比较重要。