Question

孩子不爱吃蔬菜，家长应该怎么办

Answer 1

第一，买菜时可以让宝宝跟着去，让宝宝自己挑菜，回来后可以让他帮忙洗菜，这样就让其参与了做菜的过程，他会珍惜自己的劳动成果。父母带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。千万不能在宝宝面前议论自己不爱吃什么菜，什么菜不好吃之类的话题，以免对宝宝产生误导。
第二，家长要多变一下做菜的方法，尽量做到色香味俱全，比如用肉汤煮菜，做成菜包子或蔬菜馅饺子，甚至有时把菜做成小动物形状，让宝宝喜欢吃。

第三，可以向宝宝通过讲故事的形式吃蔬菜的好处和不吃蔬菜的后果，吃蔬菜可以使身体长得更结实、更健康。
第四，要注意改善蔬菜的烹调方法。给宝宝做的菜应该比为大人做的菜切得细一些，碎一些，便于宝宝咀嚼，同时注意色香味形的搭配，增进宝宝食欲。也可以把蔬菜做成馅，包在包子、饺子或小馅饼里给宝宝吃，宝宝会更容易接受。
第五，不要采取强硬手段，特别是如果宝宝只对个别几样蔬菜不肯接受时，不必太勉强，可通过其他蔬菜来代替，也许过一段时间宝宝自己就会改变的。

Answer 2

我家小一点时候只吃土豆和花菜，现在更厉害了，只吃土豆。她不吃，也没有办法，只能每天让她吃点水果，每天水果还不能重样，要不然也不吃。

Answer 3

做的色香味具全,平时炒菜时让孩子帮忙炒一下,让他有点成就感,让他来分享自己的劳动成果.

Answer 4