Question

我的右腿膝盖疼，平时走路跑步上下楼都不疼，怎么办

Answer 1

您好。根据描述需要去当地正规医院做个核磁共振看看排除一下韧带损伤的可能性，根据检查结果选择下一步的治疗，最近不要做剧烈运动或者爬山等运动。明确诊断，在医生指导下规范用药治疗。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

Answer 2

侧卧外摆
姿势：侧卧位、腿伸直，并结合正商磁疗贴。
动作：①做外展动作。②还原。通过一个阶段的锻炼可做扇形向外摆动而达腿外展的位置。