练习泰拳有好处吗?
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练习泰拳的好处:
1.首先能够自强,自卫。
2.练泰拳能锻炼动作协调性,连贯性,使全身肌肉将力量集中起来。
3.能够锻炼速度,冷静,反应,力量,耐力,技巧等等。
泰拳:
泰拳即泰国拳术,杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐。现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳,而并非指古代泰拳(Muay Boran)。
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有好处,首先能够自强,自卫。练泰拳能锻炼动作协调性,连贯性,使全身肌肉将力量集中起来。能够锻炼速度,冷静,反应,力量,耐力,技巧等等。泰拳在实战中也非常实用,比如在街斗中对付小混混得心应手。但是如果练职业泰拳的话对身体损害非常大,职业泰拳手一般都比较短寿,老年更是各种疾病缠身,业余玩玩强身健体则没有影响。望采纳
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1、健身功效:泰拳训练有很好的健身功能,能够让人全身放松,达到减压作用,更能排毒养颜。
2、塑身功效:泰拳是高热量、高消耗运动,长期练习可以达到提臀、瘦身、瘦腿、束腰、丰肩。
3、精神功效:泰国是佛教国家,非常注重礼仪,泰拳中同样注重礼仪,比赛之前都要跳拜师舞,以示对尊重。练习泰拳有尊师重道、互助友爱、宽厚平和、稳重自持。
4、心理功效:自信决断、专注、勇敢、刻苦、坚忍、优雅、宁静、和谐。
5、防身功效:泰拳是当今世界杀伤力最大的格斗术之一,练习泰拳可以增强灵敏和机智以及防卫,戒备作战的能力。大幅度提升保护和自我保护的能力
亲,泰拳现在可是很流行哦~香港广州很多女孩子都练
2、塑身功效:泰拳是高热量、高消耗运动,长期练习可以达到提臀、瘦身、瘦腿、束腰、丰肩。
3、精神功效:泰国是佛教国家,非常注重礼仪,泰拳中同样注重礼仪,比赛之前都要跳拜师舞,以示对尊重。练习泰拳有尊师重道、互助友爱、宽厚平和、稳重自持。
4、心理功效:自信决断、专注、勇敢、刻苦、坚忍、优雅、宁静、和谐。
5、防身功效:泰拳是当今世界杀伤力最大的格斗术之一,练习泰拳可以增强灵敏和机智以及防卫,戒备作战的能力。大幅度提升保护和自我保护的能力
亲,泰拳现在可是很流行哦~香港广州很多女孩子都练
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