Question

心理有问题怎么办

6666666666666？

Answer 1

首先，自我感觉是不是很严重，有没有影响到正常生活。如果有，那最好还是找心理咨询师，寻求帮助，让生活快速回归正轨。

如果基本上不影响日常生活的话，可以考虑一下以下方式，进行自我调节。

1. 扩大自己的交际圈，把自己置身于集体中。尤其是要多跟充满生命活力的、很阳光的人相处。出现心理问题，往往是自己的生活环境造成的，总是活在自己的世界中，拘泥于一个小小的圈子中，过份地关注自己，就很容易产生心理问题。所以可以尝试改变一下生活环境。

2. 多看事物光明的一面。学会换一种思维方式去看问题，遇到对自己不利的事情，要多往好处想，其实很多事情并没那么糟。出现心理问题也与自己的性格有很重要的关系，尝试改变自己看待问题的方式或许能有不错的效果。

3. 专门挑自己热爱的事情去做，过有规律的生活。比如每天按时起床、按时运动、按时工作等等。让自己变得简单而专注，减少自己胡思乱想的时间，同时，这样也容易让生活更有目标，更有动力，对自己更有信心。

Answer 2

感情总有问题，是因为你不会做这个

Answer 3

这种情况建议寻求心理咨询师的帮助，给予心理疏导，
自己也要多接触正能量，给自己安排些踏踏实实的事情做，
不要呼吸乱想。心理有问题、抑郁也是自卑所致。

Answer 4

如果有心理问题，一是可以找心理专家，进行专业性的辅导。二是找好朋友或家人倾述，也可以让他们帮助你。三是自己看一些相关书籍，了解自己的问题出在哪里，进行自我调节。

追问

我有一种古怪的心理

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Answer 5

程度不严重的话，是自我调节好的！放松一下心情