Question

剖腹产坐月子的吃什么水果好

Answer 1

剖腹产坐月子宜吃苹果、香蕉、红枣、猕猴桃、菠萝、荔枝、榴莲等水果。
水果含有丰富的维生素，微量元素，膳食纤维以及充足的水分，营养丛蠢誉素等。对产妇身体恢复有很好的作用。
剖腹产坐月子期间可以吃一些档没苹果、渗段香蕉、红枣、猕猴桃、菠萝、荔枝、桃、樱桃、榴莲等温性的水果，能够补充孕妇身体需要的各种营养物质。

Answer 2

产后吃水果就有一些讲究，根据自身体质来选择即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2个为宜。
月子里吃水果注意以下几点：
1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。
2、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。
3、水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。病从口入，正在哺乳期的妈妈一定要保证自己的身体健康。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮段脊沸，以免破坏水果中的维握咐渗生简宽素。

Answer 3

香蕉，橘子，山楂。冲败
1.香蕉。剖腹产后为了促进伤口愈合，产妇需要多卧床休息，胃肠蠕动减慢，就容易发生便秘，而香蕉含有大量的纤维素，能刺激肠道蠕动，减少大便停留在肠道，保证产妇大便畅通，避免便秘的发生，生产过程中产妇会流失较多血液，所以产后要及时补血，香蕉铁质比较丰富，能提高机体造血弊誉功能，具有补血养血的作用。
2.橘子。橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，分娩后子宫内膜有较大的创面，容易引起出血，而吃些橘子能有效防止产后出血情况，而大量的钙质能够满足妈妈产后机体对钙质的需求，还能够促进婴儿骨骼和牙齿的生长，防止婴儿佝偻病的发生，另外，橘核、橘络有通乳的作用，避免乳腺管不通畅。
3.山楂。妈妈剖腹产以后，由于消耗大量气血身体比较虚弱，容易影响妈妈的食欲，所以产后适量吃些山楂能增进食欲，帮助消化，让妈妈可以更好的摄取食物中的营租判段养，有助于产后身体的恢复，而山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有活血化淤的作用，所以产后吃些山楂能够促进子宫腔内的淤血排出，减轻腹痛症状。