皮蛋瘦肉粥的做法

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妖感肉灵10
2023-03-17 · TA获得超过6.3万个赞
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皮蛋瘦肉粥的做法如下:
第1步、肉末姜丝切好。
第2步、肉末加油,盐。生抽。老抽搅拌均匀。
第3步、皮蛋切丁。
第4步、适量大米。放两大碗水。用高压锅压十五分钟。这里大火上汽转小火。
第5步、压好的粥,马上放入姜丝。然后开小火。
第6步、然后下入肉末。搅拌均匀。这里放入肉末后,小火十五分钟。这里要加入盐。需要不停的搅拌。
第7步、然后下入皮蛋,下入皮蛋后,只要粥再次开就可以了。不用煲了。
第8步、最后放入葱花,搅拌均匀。
皮蛋粥中的瘦猪肉入肾经,有补肾养血的功效,食用瘦猪肉有利于改善肾虚虚弱、贫血头晕、营养不良等症状。此外,瘦猪肉和皮蛋都含有丰富的铁元素,可以提供促进铁吸收的血红素和半胱氨酸,可以改善缺铁性贫血。
ychoon
2018-07-27 · TA获得超过12.9万个赞
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用料

主料

  • 大米1量杯

  • 猪肉100克

  • 松花蛋2个

  • 调料

  • 食盐

    1茶匙

  • 1小块

  • 香油

    1/2茶匙

  • 细香葱

    1根

  • 适量

  • 皮蛋瘦肉粥的做法

    1.姜去皮切丝,香葱切碎,猪肉切碎

    2.将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后浸泡30分钟,起锅加水,烧开后放入皮蛋煮5分钟

    3.切碎的瘦肉放入碗中,加入1/4茶匙盐,抓匀后腌制20分钟,蒸熟后的皮蛋切成小丁

    4.锅中倒入清水,大火煮开后,将肉粒倒入煮3分钟,当水面有浮沫时,用汤勺撇净,然后倒入一半皮蛋

    5.再倒入姜丝,煮约2分钟,浸泡后的米捞出,倒入电饭煲

    6.将皮蛋、瘦肉及煮沸的汤一并倒入,加水至稠粥1杯米水位处

    7.在菜单中选择稠粥功能,按下煮饭键,开始煲煮

    8.程序结束后,倒入剩余的皮蛋丁,用自带的锅铲搅匀,盖上锅盖焖10分钟

    9.根据个人口味加入适量盐,最后撒入香葱碎即可 

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日照赶海找铁哥
2020-07-15 · TA获得超过10.2万个赞
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皮蛋瘦肉粥怎么做?肉丝放姜淀粉腌制好,热锅下油香菇,加开水,等水开在下米搅拌均匀,加入皮蛋瘦肉,下班两分钟加入盐和香菜。

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foodyvideo吃货视频
2019-01-04 · 每天一条美味短视频,不同美食的创意吃法!
foodyvideo吃货视频
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烛光私厨
2019-03-21 · 厨房重地,敬请参观!
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烛光私厨
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《皮蛋瘦肉粥》怎么样制作才好吃?

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