孩子为什么会近视?
现在近视的小孩子特别的多,家长通常都会认为是学习压力大,或是一直接触电子设备导致的近视等等。其实导致孩子近视的原因很多,一些看上去没啥大问题的事情才是造成孩子近视的关键。
一、遗传原因
遗传原因家长们都不陌生,只要是父母有一方是高度近视,那孩子近视的几率比一般孩子的几率高,如果父母都是高度近视的话,那孩子有80%的几率近视。
二、没有充足的睡眠
睡觉是休息眼睛最好的方法,而孩子又是在发育快速期,如果睡眠时间不够,眼睛会容易近视。
三、缺少户外活动
宝爸宝妈小时候写完作业总是会出去玩一圈,而现在的小孩子一般都是窝在家里,根据研究显示,经常去户外活动可以保护孩子不变成近视眼,在户外活动越久,患近视眼的可能性就越小,可能这就是为什么爸妈那一辈近视眼少的原因吧。
四、光线环境原因
用眼时,光线环境是特别重要的,如果在光线太亮的环境下看书,会刺激眼睛,引起不适,眼睛看不清字,而在光线太暗的环境下看书,不能很好的照明,会看不清楚字,为了能看清头部会向前倾,距离书本太近,会使眼睛过度疲劳或痉挛,从而导致近视。
五、营养不均衡
眼部的发育也是需要补充营养的,如果营养摄入不均衡,很容易导致孩子近视眼的,而且叶黄素是眼部发育的关键元素,人体无法自主合成的,最好每天适量补充叶黄素,可以有助于儿童视力发育。
【遗传因素】
如果父母双方均为近视的话,那么孩子患近视风险是父母均不近视者的1.5倍以上。
【长时间近距离用眼】
孩子们课业负担比较重、压力大,近距离用眼时间长,加上孩子的握笔、坐姿不对,让眼睛压力很大。
而且现在电视、电脑、智能手机几乎成为人人离不开的“伙伴”,长时间近距离看电子屏幕的时间延长,导致眼压增加、眼轴变长,从而导致近视。
【户外运动不够】
研究认为,增加户外运动可使视网膜受光照时间增多,光照刺激利于视网膜合成和释放多巴胺,使眼轴缩短,从而防治近视。而学生和上班族户外运动时间往往不足。
【饮食不合理】
吃甜食过多、吃粗粮太少、长期偏食挑食、爱吃油炸食品的人,近视患病率明显高于饮食合理者。原因可能是,上述饮食习惯会使维生素B1、钙等微量元素缺乏,从而影响眼球正常发育。
一般常用的治疗孩子近视的方法有:
1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时,光线不佳(太亮/太暗)时,眼睛会过度调节,时间长了,就会影响视力,因此要避免这些情况。
2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正,书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时,眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。
3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视,每隔45~50分钟休息10~15分钟。
4. 主动放松眼睛
首先,充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次,多一些户外的运动/活动,可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,近视度数会降低,视力会提升。
2019-03-01
近视的原因