怎么样可以长高

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匿名用户
2018-07-18
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想要增高,先要明白长高的基本原理:
1.人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料,动物长的快需要饲料,充足的营养才能充分的生长,才能长的快,长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,但这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

2.那么人类补充什么营养,就可以像庄稼一样快速长高呢

3.据科学研究表明:除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时摄取多达31种营养,才能实现长高,而且缺一不可,单靠其中某几种营养也是无法长高的。
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清风孤影冷月
2018-07-18 · TA获得超过3328个赞
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现在多高
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David杨
2018-07-18
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多运动,多吃高钙食物
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ep...8@163.com
2018-07-18
知道答主
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1 多喝牛奶,等含钙食物。
2 多锻炼,选择自己喜欢的运动项目
3 按时吃饭休息 少吃零食,不要熬夜
4 心态乐观,保持多喝水
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