什么人不能喝去湿茶
2018-12-21
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千万别乱喝祛湿茶
平日工作生活繁忙,最简洁方便的祛湿方式就是喝祛湿茶。然而市面上标榜的祛湿茶那么多,但往往没有达到“祛湿”的效果,反而会因个人体质不同而伤了脾胃。按中医的角度来说,一般性食物可以分为寒性、中性和温性这三种。不同体质的人适合不同属性的食物。同理,茶也有寒温之分,喝茶也需因人而异。
寒湿
如果你是偏寒的祛湿,比如阳虚,血瘀,痰湿(怕冷)有湿气,气郁(怕冷),气虚体质就喝些发酵的熟茶:红茶、熟普洱、陈皮普洱
湿热
如果你是偏热的祛湿,比如阴虚,痰湿(怕热),气郁(怕热)体质,就喝:枸杞薏米茶、薏仁茶 、绿茶、老白茶、菊花枸杞茶、玫瑰荷叶茶
祛湿很重要,但喝对了茶才能起到祛湿的作用。湿气不是那么容易去除的,当然喝茶也不能立竿见影的祛湿。每次一杯祛湿好茶,搭配合理的运动,食疗调理,循序渐进的就能达到祛湿的目的了。
平日工作生活繁忙,最简洁方便的祛湿方式就是喝祛湿茶。然而市面上标榜的祛湿茶那么多,但往往没有达到“祛湿”的效果,反而会因个人体质不同而伤了脾胃。按中医的角度来说,一般性食物可以分为寒性、中性和温性这三种。不同体质的人适合不同属性的食物。同理,茶也有寒温之分,喝茶也需因人而异。
寒湿
如果你是偏寒的祛湿,比如阳虚,血瘀,痰湿(怕冷)有湿气,气郁(怕冷),气虚体质就喝些发酵的熟茶:红茶、熟普洱、陈皮普洱
湿热
如果你是偏热的祛湿,比如阴虚,痰湿(怕热),气郁(怕热)体质,就喝:枸杞薏米茶、薏仁茶 、绿茶、老白茶、菊花枸杞茶、玫瑰荷叶茶
祛湿很重要,但喝对了茶才能起到祛湿的作用。湿气不是那么容易去除的,当然喝茶也不能立竿见影的祛湿。每次一杯祛湿好茶,搭配合理的运动,食疗调理,循序渐进的就能达到祛湿的目的了。
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