经常按摩眼睛有好处吗？
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可以锻炼眼部肌肉，增加肌肉弹性。但手法要对
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你好，经常按摩眼睛不仅能够放松眼部肌肉，还能改善眼部肌肉的功能，也能缓解青少年因过度用眼导致的视觉疲劳和假性近视，并能延缓眼部衰老。一般眼部按摩应该在上午10-11点或者下午4-5点钟进行最好，因为此时学习工作任务繁重，用眼频率高，眼睛最易疲劳。每次按摩时间最好不要少于8分钟，。祝你健康快乐！
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