Question

小腿骨膜炎的主要治疗方法是什么？

打羽毛球的时候一下子扭伤了右腿，感觉伤的不轻，到医院检查后说是小腿骨膜炎。不建议我手术，医生给我开了一些消炎药和对症的药膏让我回去好好静养。问一下这种情况有哪些办法治疗比较好？期间还能做运动吗？

Answer 1

小腿骨膜炎往往是由于运动不注意造成的，比较常见。所以不要着急，只要是对症治疗就能够治好。可以适当进行按摩，按摩的同时结合温水浸浴效果会比较好。小腿骨膜出现炎症的早期一定要及时的调整运动量，减少局部负荷运动时间和运动强度，避免长时间过分集中的跑、跳、后蹬、支撑练习。严重的可以采取手术的方法切开患部，去除积液清理患处等。不太严重的可以采用药物进行治疗，比如封闭治疗，同时可采用药物进行外部治疗，比如桃宝的中要骨膜骨.方.世-贴。如果小腿骨膜炎比较轻微的话可以采取热敷的方法进行治疗，并且用手轻轻按揉，重复做，可以适当的缓解疼痛。

Answer 2

骨膜炎患者在运动之前一定要做好热身运动，充分准备之后再活动。增强身体的应激反应，让身体发热，降低肌肉的沾滞性抵抗惰性。容易受到伤害的小腿胫腓骨则要重点进行搓揉。骨膜炎患者还要注意各种运动姿势。尽量不要在弹性差、硬的地面进行活动。调理可以用中药綯宝的——骨膜骨.方.医贴比较好。多进行缓冲动作，自我保护。运动后要加强营养，多喝开水。运动的鞋子要选择弹性好的，可以减缓身体重力下落导致的震动。骨膜炎患者在出现炎症的早期就要适当改变一下运动量了，减小局部负荷运动的时间和运动强度，一定不要突然加大活动量，也不要长时间集中进行跑、跳、后蹬或者支撑锻炼。

Answer 3

在医学教科书上它是一个不是很规范的诊断名词，通常情况下，骨膜炎指的就是肌肉肌膜炎，而在肌肉肌膜和骨组织相连接的部分都可以叫做骨膜炎。
应该怎么治疗呢？其实这就是一个劳损性的疾病。对于小腿部分的骨膜炎主要是存在于小腿的前外侧的区域，肌肉比较丰富的一个区域。
骨膜炎治疗可用口服药物，局部用药以及和物理治疗啊这些基本的治疗方法进行处理，而且需要提醒大家的是，小腿的这种肌肉肌膜炎在急性期的时候比较容易治疗，一旦在急性期不积极治疗，拖下去，拖成慢性病就是所谓的骨膜炎，治疗起来就非常的麻烦，而且治疗效果也比较差，很难与完全痊愈。

Answer 4

骨膜炎一般恢复的方法就是局部的对症治疗，加上适当的休息。另外你最好检查一下普通的x光片，排除一下骨骼系统有没有其他的问题。尽量减少吃刺激性的食物。