Question

如何变聪明

Answer 1

多思考多聪明

Answer 2

Answer 3

不得不承认,这个世上真正聪明而有智慧的人少之又少,而聪明且品性好的人更是凤毛麟角了,那么,怎样变聪明呢?

熟读历史:

:

1.熟读历史

因为从小处说来,历史是人的活动,因而学习历史可以从古人的成败经验中吸取教训和智慧。从大处说来,历史是人类社会的成长路程,只有对过去人类了解了,才能把握现在和未来。另外,历史包扩了很多知识,如政治,经济,文化,艺术,科技,宗教,并且能作为历史留下来的都是典型的事务,因而熟悉历史就等于对多方面有了大体的了解。

熟读历史的好处是:能够客观地评价古今中外事件;对人性有清楚的了解,对社会有清楚的了解;能养成从大体,从关键的地方了解事务和完成工作;是其它文化方面修养的根基,不会人云亦云(如学习好了历史就能客观看待中国儒家文化——一个被政府利用了的文化体系);学习历史可以让人很快成熟起来。

推荐的历史书:易中天品三国、全球通史、历史游戏、毛泽东私人医生、史记、资治通鉴、明史、国史概要、历史研究、中华全史、中国史稿。

观察和分析身边的人:

2.
观察和分析身边人
3.学会生活常识

4.记下自己做错的事情

5.知道一些最基本的原则

总结:

多观察、多分析、多和聪明人交往、多看历史书、心理学的书(不要太学术,

要实用,当然也需要一定的深度)、多学习生活中的技艺

Answer 4

1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品，睡前一杯热牛奶有助入睡。
　　2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
　　3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
　　4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
　　5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
　　6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
　　7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
　　8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
　　9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
　　10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
　　11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
　　12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。