Question

我总是感到恐惧 害怕怎么回事？是焦虑症还是忧郁症？

谢谢大家的建议！我确实是心态不好，什么事都会往坏的方面想，不过我不是长期这样，但是情绪波动比较大，会经常不开心，比较悲观。我就是不能遇到一点点事情，一点小事都能让我烦躁，甚至然给我觉得绝望，好像天塌下来了一样。我非常的依赖别人，可能是对自己太不自信。
我最近每天早上起来都心情不好，所以没法对着镜子微笑啊。难道我真是忧虑症么？我不明白为什么，可以说我一直都算比较顺利，没遇过什么挫折失败，怎么就会这样了呢？难道是天生性格原因？

Answer 1

如果你只是近期出现这种情况，请不要过度担心，“怕自己不能胜任银行工作啊，怕受不了异地恋的折磨啊，怕自己论文过不了”看起来每件事都不大，但是集中在一起出现就是一件比较棘手的事了。担心也在所难免，不一定是心理疾病。试着在一张大纸左边把所有的事一件件列下来，右边列出解决方案，看是否能让自己好过一些。对于自己不大能解决或判断的问题，看看能不能找到协助自己解决问题的资源。如果是长期这种情况可能就要看心理医生了。

Answer 2

我也有此症状，因此去看了心理医生。医生告诉我每天早晨起床后对着镜子里的自己微笑。然后不要让自己太闲，尽量找事情充实自己的每一天。闲下来时可以看卡耐基的《人性的优点》这本书很管用的 我现在好多了。希望对你有帮助！

Answer 3

有点轻度的焦虑症，主要是你心态不好。建议信主。吃药的话不建议，西药难断，中药见效很慢。

Answer 4

你是焦虑症 要吃药 吃帕罗西丁