Question

多喝牛奶能让孩子长高？

Answer 1

基因是影响孩子身高最主要的因素。除此之外，营养状况、运动情况、睡眠习惯和心理健康也会影响身高。牛奶富含钙和维生素D，有益骨骼健康，每天喝奶有益儿童体格发育和骨骼健康。但是任何离开“量”的说法都是耍流氓，我国膳食指南建议儿童每天喝奶300-400毫升。对于孩子来说，喝太多奶还会影响其他食物摄入，导致营养摄入不均衡。可以借助当下很热门的全营养魔法餐来补足营养，让牛奶结合更多食材一起搭配，使营养更加均衡和充足，更有利于孩子长高。

Answer 2

早晚喝牛奶是有助于长高的。但还要加上运动。长高效果更好，希望下面的方法对你长高有所帮助 。 一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。 25岁之前快速长高的方法 能增高的食物 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：