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你可能是生活工作压力太大了。一切都要放松下来。要养成有好的生活规律。最主要的你是缺乏运动锻炼。早上要走十公里，晚上要走十公里这样有规律，锻炼你的睡意就来了。
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你可能处于亢奋状态，这个状态是无法持续的，会对你的身体造成极大的损害，所以你必须每天早点休息，保证每天晚上的睡眠时间不低于7-8个小时。
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一是精力旺盛，二是应当加强锻炼，加大运动量，三是注意饮食调节，少喝咖啡浓茶之类提神的饮品。
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证明你精力旺盛
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精神也太好了吧怕的是个神仙下凡
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