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主要区别是,腰间盘损伤的程度不同,膨出比突出损伤程度小些,腰间盘出去的部位少点,突出的话要多点。
不管是膨出还是突出,它都是腰部气血运行不通畅所致。
传统医学讲,通则不痛,痛则不通。
它或是自身长期纵欲损耗肾气,或是腰部受凉,或是自身长期久蹲久坐,压迫腰间盘,导致腰间盘处气血运行过慢,久之,腰间盘缺少气血滋养,就会逐渐变得僵硬,退化,韧性降低,高度下降,其承受力降低,稍大的外力作用于腰部,会导致膨出或者突出。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养腰间盘,变得强健,柔韧,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况,肾气足则腰腑实!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。
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