Question

有哪些减肥的好方法推荐几个？

Answer 1

减肥的最好的方法就是通过锻炼来减肥。

Answer 2

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 3

可以早起慢跑，或者去健身房锻炼，有氧配合无氧减肥效果很好的。

Answer 4

多运动，控制自己的饭量，还有少量多餐，平时别懒。

Answer 5

要有氧运动和无氧运动结合。比如骑自行车，跳绳，慢跑，还要注意饮食，管住嘴，迈开腿。