Question

家里人嫌我胖怎么办？

Answer 1

有一个最简单的办法，就是减肥，只要你瘦了家人也就闭嘴了。肥胖多发生于自己不自律，而且肥胖有很多坏处，对身体是一个巨大的负担。

其实吧，是不是胖这个事儿别人说只是一方面，难道自己会没有一点感觉？低头看看你的肚子，是不是一堆肉，这不难吧？而且网上有很多什么标准体重对照表之类的东西可以参考。只要不是超出太多，那就不用担心呗，但如果标准体重65公斤，而实际已经80公斤了，那不用说，确实有点胖了，你应该考虑减肥了。

人一胖了就会有很多麻烦，比如运动能力肯定会下降，别人一百米20秒跑完了，你可能50秒还累够呛。而且身体的各项机能也会因为肉太多而加重负担，更容易得高血压呀，心脏病什么的。所以胖这个事情其实有百害而没几利，如果非要找个好处的话那可能就是摔倒的时候不容易骨折吧。

关于发胖的原因，也可能是多种多样的，一般情况下病理性的肥胖证是不太常见的，大部分人发胖都是自己找的。比如不注意控制饮食，暴饮暴食，缺乏运动，生活不规律等等。吃的时候的确很开心，但如果不计后果，那结果往往不是自己想要的。

如果你认为家人的看法是错的，那就不要理他们，反正嘴长在自己的脸上，该吃吃该喝喝，莫问前程。但如果自己明知道已经有肥胖的趋势，然后又想活的长久一点，潇洒一点的话，还是控制下自己的食欲，同时多运动运动，你会发现，其实除了吃，运动也是会让人快乐的呢。

Answer 2

那你应该下定决心减肥了，因为如果是外人说你胖，可能只是因为你的身材不是很苗条，但是家人会希望你身体很好，所以你微胖的时候他们并不会这么说，只有当你是真的有点肥胖的时候他们才会这么说，因为这已经是一个健康问题了。

Answer 3

你可以减肥呀，认真落实减肥计划，少吃多运动，要用实际行动证明你是真的在减肥，而且要有减肥成果，家人看到你瘦下来就不会嫌你胖了。

Answer 4

如果家里人嫌你胖，那他们应该是觉得太胖了，身体会变得不健康，希望你可以减一下肥吧。

Answer 5

他们嫌你胖也是担心你会因为胖得一些疾病，这其实也是爱你的表现，应该感觉到高兴才对。