每天早上吃一个煮鸡蛋对身体有益吗？
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鸡蛋的营养成分比较的丰富以及齐全。而且含有的高蛋白质以及8种氨基酸，跟我们人体的氨基酸比例非常的相似，所以，最容易被我们人体所吸收。相比牛奶以及牛肉等，鸡蛋的消化率则更高。
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我觉得是有益的，因为鸡蛋可以补充能量，也可以使人感觉不到饥饿。
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这个是肯定的，不过好像胆结石的人不要经常吃
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不是早上是吃鸡蛋就是会对你自己的身体很好
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