Question

感觉自己有幻想症和焦虑症了，从小就自卑，肥胖。认为所有人都瞧不起我，我看别人，别人没看我就自卑乱想

我每天都过得很累，看不起自己，今年二十岁了，165.有140斤，感觉自己很胖，很懒惰，越来越胖暴饮暴食，不运动吃不了苦，工作是收银，我只能收银其他都不会做，我也不敢做，因为我害怕，我太在意别人感受，真的要痛苦死了。每天感觉活在梦里，不清醒，脑子稀里糊涂的，认为自己比任何人都要差，这么大的人了，没梦想没目标，很懒惰，我不知道该怎么办，发现自己有很严重的强迫症和幻想症了，心态非常消极，什么事情都是往坏处想，胆子很小，一个人待着就会整天怕鬼怕别人害我，我又没做坏事，我怎么变成这样了呢，之前发生的事什么的都记在脑子里，都是些没用的，一点意志都没有，想减肥又懒惰不动，怕这个那个的，非常在意别人眼光看法，其实根本就没人关注我啊，我为什么要这样想呢，幻想一些恐怖的东西，给自己找烦恼，疑心很重很敏感，嫉妒心很强却又吃不了苦不努力，每天都一个样子，只要是睁开眼睛就开始胡思乱想，早上吃什么啊，买不到怎么办，我付了钱了，别人又说我没付怎么办，想减肥，没效果怎么办，不锻炼又怎么了，胖的跟猪一样了，他说我怎么办，收银时顾客讨厌我怎么办，我明明做好了，我还要反反复复的去自卑，去乱想到底做没做好，有时，我在想死了多好啊，哎

Answer 1

给自己建立一个心理支撑，比如你能行，为父母。然后树立一个个小目标，可以制定表格，做到了就奖励自己一下，做不到就惩罚自己一下。可以试着找个人监督你，哪怕是自己幻想的那个也行。希望你越来越好。

Answer 2

并不是你胖别人看不起你，你自己都觉得你自己不好，别人怎么会觉得你好呢，你现在主要是懒，你明明知道你胖，干嘛不试着去减体重，对身体也好，所有的事情都是有个过程的，再说了，别人干嘛瞧不起你，就是因为你胖吗，那干嘛不试着去改变一下呢

Answer 3

并不是因为胖别人看不起你，而是你自己有一种自卑的心里，。你要试着去改变自己，试着去通过运动减肥，这样对身体健康也有好处。增强自信心，你一定能得到满意的效果，加油😊

Answer 4

现在的问题不是出在他人，而是自己瞧不起自己。你应该从自卑中走出来，从现在开始，首先自己对自己要有信心，进行科学减肥，如注意饮食，运动起来，多交几个朋友。

Answer 5

（4）《红楼梦脂评汇校本》，吴铭恩汇校，80回，万卷出版公司2013年出版；