Question

皮肤暗黄怎么调理？

谢谢

Answer 1

Answer 2

黄酒可以适量喝些

黄酒具有活血祛寒，通经活络的功效，尤其到了冬季适量的喝些黄酒可有效的抵御寒冷的刺激，预防感冒，不妨加几片姜片煮后饮用，还可放些红枣之类的滋养食材，或者在在烹饪肉、禽、蛋等菜肴时，调入黄酒，但注意黄酒虽然酒精度低，但也不可多饮，每天不宜超过100-200克，偶尔食用即可。

有时间多炖些汤补补

女人想要皮肤好，气色好，汤汤水水就应该经常喝，有时间的时间多炖些汤补补身体，首推乌鸡炖药材，像是红枣，龙眼，山药等等都是非常好的滋补气血之品，气血好了，脸色自然就红润了。

睡好每天的美容觉

充足的睡眠，可以让大脑和身体得到最好的休息，让女性朋友拥有好的气血，充沛的精力，每天晚上尽量在11点前入睡，睡满8个小时，另外，午间小睡对健康与美容也有重要的意义，不需要很长的时间，每天中午休息约20分钟，就可让我们气色更好。

Answer 3

血虚导致皮肤暗黄怎么调理能变白
症状：血虚的人脸色一般呈惨白或者萎黄，通常血虚的人会容易感觉到疲倦和头晕，偶尔会伴有心悸的症状。妹纸们可以观察自己的舌头，如果舌苔比较薄、白，且月经比较稀，经血颜色偏淡，则是血虚导致的。血虚导致的肤色暗黄可以从补血开始内调，这样能够有效调理皮肤暗黄，使皮肤变得白皙。
血虚可吃补血四物汤使皮肤变白
材料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮。
做法：将处理好的鸡洗净,放入开水中烫一分钟取出。桂枝用无纺布袋包好。锅中重新加入冷水,放入鸡,当归,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可。

Answer 4

说实话，黄皮短期内是很难改善的，一方面很多人皮肤暗黄是天生的，还有就是后期护肤不当和身体健康原因导致的。我本身就是暗黄皮，一丢丢经验分享给大家。

首先是身体内在原因。天生的暗黄皮真的很难调理，而且我本身气血虚脸色也不是很好，试过一些方法。首先中药调理，看过很多中医，因为气血虚的原因大姨妈每次都很少，前后三天就干干净净了，所以有两年时间一直在看中医吃中药，冬天的时候用中药泡脚，可是，不知道是自身体质原因还是啥，两年下来其实没什么用。再后来就是搜索一些补血益气养颜的食材，比如红枣，枸杞啥的，用来泡水喝，这个效果也不是立竿见影的，但是不像中药那么难喝，所以长期坚持也不会很难，对身体只有好处没啥坏处。再后来跟着老公来到马来西亚，大家都知道马来西亚是盛产燕窝的地方，所以相比于国内燕窝便宜很多，就开始坚持吃燕窝，半年以后真的有改善，前前后后吃了快两年时间，由于燕窝一直涨价真的吃不消了，所以后来就没吃了。建议大家有条件的吃燕窝，真的是好东西。

下来就是护肤环节，护肤也是很重要的，首先最最重要的一定是防晒，可能有些人是晒黑也很好恢复的那种，但是我真的是晒黑了就很难恢复过来，即使会白回来也白不回之前的状态，所以本来就暗黄再加上黑，惨不忍睹。所以任何时候都不要忘记擦防晒。在一个对我比较有用的就是SKII神仙水，我一开始用是因为混油皮想试试，用了几瓶后不但皮肤状态稳定了很多，确实也有提亮肤色的作用，这一点还是让我很意外的。很多人推荐雪肌精，据说在美白和提亮肤色方面很有效，但是我自己用了小样被浓浓的酒精味吓退了，妹子们可以试一下。

最后一点，睡眠真的也是很重要的，晚上睡前敷面膜、睡一个美美的觉，第二天皮肤状态会有改善。这一点在我身上很明显，有段时间我经常失眠，早上起来皮肤就很暗沉，如果有一天我睡的很好，状态马上就不一样，所以能睡的妹子多睡睡，尽量不要熬夜太晚，熬夜真的很伤皮肤。