我今年57岁了，经常失眠怎么办呢
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失眠治疗与否应根据失眠的程度决定。如果失眠次数1周超过3次，且持续3个月，严重影响白天的生活、工作，则达到疾病的程度，需到正规医院治疗，治疗包括以下几方面：
1、轻度失眠：可尝试中医治疗、认知行为治疗；
2、中重度失眠：务必使用治疗睡眠的药物，通常患者已达中重度失眠，这时候必须要医院就诊。
1、轻度失眠：可尝试中医治疗、认知行为治疗；
2、中重度失眠：务必使用治疗睡眠的药物，通常患者已达中重度失眠，这时候必须要医院就诊。
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