Question

毕业两个月了还没找到工作，不知道该何去何从，如何缓解这种焦虑？

Answer 1

毕业就工作，这是很多大学生的想法，但是事实上很多大学生的这个想法只是想法，他们并没有在毕业后找到适合自己的工作，毕业一个月之后还好，两个月之后就开始感到焦虑了，那么如何缓解这种焦虑情绪呢？我们一起来看一下。

​首先在感到焦虑时，应该外出放松一下心情，比如锻炼，听音乐，玩一些游戏之类的，抚平自己不安的情绪，让自己焦虑的心情平复下来，暂时忘却不高兴的事情，不过在做这些事情时一定要适度，不要过度，如果一旦过度，有可能物极必反，会使自己彻底沦陷在这“纸醉金迷”的世界里无法自拔，那到时候焦虑是没有了，可是整个人如同行尸走肉一般，基本也废了，我们想要的结果并不是这个。

其次就是在产生焦虑之后，不要一个人将它默默承受下来，要懂得与他人分享，将自己内心的不快说出来，纵然他人不能为你出谋划策，那你说出来心里也会好受很多，不会沉积在内心深处使自己痛苦不堪，这样你的焦虑情绪或许也会有所缓解。

最后就是在毕业后应该根据实际情况来调整自己的就业目标，不要一成不变，也许你求职未成功的原因是对自己的期望太高，对工作岗位的定位太高，所以求而不得后使自己产生了焦虑情绪，在出现这种焦虑情绪后，你可以适当的降低自己的求职目标，寻找与自己能力相匹配的工作，也许就会求职成功，进而治愈你的焦虑情绪。

Answer 2

毕业两个月了还没找到工作，说明前期准备的不充分。重新梳理一下自己的长短板，寻找方向是不是正确。重新整装出发！

Answer 3

不用着急的，有的人毕业一年才找到合适的工作，你要让自己平静下来，广投简历肯定会有转机。

Answer 4

这种情况你要习惯，先把自己的心态给稳住，你要是太过于焦虑，可以选择先去放松一下，不要把自己逼得太急

Answer 5

从侧面反映出了你在上学期间没有关注自己未来的职业规划，建议你先找一份兼职来做。