Question

有哪些好习惯，可以改变一个人的品行和生活？

Answer 1

好的习惯可以影响一个人的一生，坏的习惯也可以毁掉一个人的一生。下面就来介绍哪些好的习惯可以改变一个人的生活。

一、记录时间花销

当你记录一段时间后你才真正知道自己的时间久都去哪里了，有多少时间花在了有意义的事情上面又有多少时间被自己白白浪费掉的，学会记录时间，你会觉得每天过得比现在要充实得多。

二、定期运动

一旦你养成这个习惯后，就会影响你的整个生活，你就会发现整个世界都不一样，运动的人精气神都会不一样，而且还可以帮你改掉许多坏习惯。

三、学习一项新的技能

生命不息，学习不止。都说学到老活到老，学习一项新的技能，既可以提高自己的能力又可以让自己的生活更加充实，同时有给自己生活带来了许多乐趣。

四、阅读

阅读一些自己感兴趣的书籍，既可以提升自己的品味又可以增长自己的见识，时间长了，你就会爱上阅读，渐渐的一个人的道德、素质、品味都会慢慢的体现出来。

五、每年定一个计划挑战自己

在新的一年当中为自己设定几个新的目标，然后用这一年的时间去完成它。开始了就坚持下去，有成功也会有失败，但每一个习惯的坚持都会对自己有改变和影响。

六、定期总结

当生活中、学习中、工作中所遇到的所有困难，都记录下来，自己认真分析原因然后总结经验。也许在你以后的人生中会对你有很大的帮助。

坚持到以上几点，你将会受益终生！

Answer 2

比如每晚早点休息，每天早晨早点起床。多帮帮家里人做些家务，做人要有礼貌。

Answer 3

早睡早起！真的是这样，有朋友这样，她就每天都很有精神，皮肤状态也变得很好

Answer 4

坚持每天看一个小时的书，不是手机上的小说哦。

Answer 5

微笑，会让自己很正能量，然后就是坚持锻炼身体